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饮食养生：蔬菜水果中10大塑身标兵(4)

2013-10-25 15:43 来源: 千龙网

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7、菠菜

菠菜因为它可以促进血液循环，这样就可以令距离心脏最远的一双腿都吸收到足够养分，平衡新陈代谢，排毒瘦腿。

8、西芹

西芹一方面含有大量的钙，可以补“脚骨力”，另一方面亦含有钾，可减少下半身的水分积聚。

责任编辑：乔慧

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