为什么你的小腿那么容易变粗?

在减肥的过程中，很多女生都深受腿粗的困扰，因为相较于身体其它部位，腿是最难瘦的，尤其是小腿，一旦变粗，比大腿更难瘦。

为什么小腿这么容易变粗呢?下面，跟随经济日报-中国经济网时尚频道一起去了解一下其中的原因吧!

久坐不动

久坐不动是导致小腿变粗壮的一个主要原因。尤其是现在的上班族，经常坐在电脑前办公，一坐就是一整天，很少运动，缺乏锻炼，小腿渐渐地就变粗了。因为坐的时间过长，下半身血液循环不通畅，脂肪、水分很容易堆积，小腿便会浮肿。建议至少1个小时起来活动一下，促进血液循环，帮助水分和毒素更好的排出体内。

经常翘“二郎腿”

生活中，很多人都喜欢跷“二郎腿”，这样不仅会影响腿部血液循环，使小腿变得更加粗壮，还对健康不利。因为长期跷“二郎腿”会压迫膝关节附近静脉回流，造成下肢静脉回流障碍，上腿压在小腿上，会影响上腿足踝部静脉回流，容易造成静脉曲张，使腿部浮肿，造成脂肪堆积，使腿变粗。

长期久蹲

短时间的蹲着并不会使小腿变粗，但若长期久蹲，血液都集中在下肢，造成血液流通不畅，双腿很容易就会浮肿。而且蹲着的时候，腿部的负荷要比直立时大的多，久而久之腿部的肌肉就会越来越发达，小腿也会越来越粗。

喜欢穿细高跟鞋

高跟鞋是女生们的最爱，尤其是很多腿型不够修长的女生想通过细高跟鞋来拉长小腿比例，但鞋跟过细过高，会使小腿承受过多的重量，甚至超负荷，小腿自然会慢慢变粗。

不注意保暖

很多女生在寒冷的秋冬季节喜欢穿短裙，却并不注意腿部保暖，长期下去会导致小腿变粗。因为如果人的双腿甚至双脚受凉后，下半身的血液循环就会越来越差，腿部肌肉则会渐渐变硬，小腿也越来越粗。

(经济日报-中国经济网)


 

责任编辑：乔慧