肇俊哲：遗憾没能出国踢球 孙继海中国史上最好

■ 对话人物

肇俊哲

1979年生人，中超辽宁队队长，前中国国家队球员，场上位置是前卫。曾代表中国队参加2002年韩日世界杯，在与巴西队的比赛中射门打中门柱。

■ 对话动机

上周末，肇俊哲以314次出场超越邹侑根，成为中国顶级联赛出场第一人。33岁的出场王是怎么炼成的?这些年他是如何保持状态的?对于未来他又有什么打算?

每一场比赛都是倒数

新京报：首先恭喜你成为中国顶级联赛出场次数最多的球员。

肇俊哲：球踢到这个份上，可能会有人不断刷新这个纪录。但对于我来说确实是一个荣誉。我们这批人是70后的尾巴，也没剩几个了。希望大龙(徐云龙)、继海他们有好状态，能够继续坚持。

新京报：现在你每走一步就是历史，就有意义。是否会为了这个意义继续坚持下去?

肇俊哲：今年会这样。每一场比赛，都是倒数。今年要完成好今年的比赛，以最好的状态打好每场比赛。

新京报：听你这么说，到年底不踢的可能性很大?

肇俊哲：不一定。去年就是这样，我突然觉得，我们队是个强队，我就想大家努努力，往上争争，又给我动力了。今年也希望下半年还有这种动力，大家好好踢踢。

新京报：有没有想过不踢球了干什么?

肇俊哲：我个人是不希望一直纠结在球队上，也希望换个角色、岗位，换个环境，我会有更大的动力。

生活中尽量减少应酬

新京报：作为曾经的年轻队员，现在已经久经沙场，心态上最大的改变在哪里?

肇俊哲：不同时期有不同变化。开始有老队员照顾，什么都不用想。接下来就是承担责任的时候，你必须要以身作则。到现在，各方面更坦然了。以前面对问题，害怕失去、不知所措。现在有很多经验了，不单在球场上有作用，在场下也是。在球队里，最重要的是容人，允许大家犯错误，因为每个人能力是有限的，更多的是鼓励。说白了就是不结小帮派、小团体，不单独跟谁好。

新京报：这么多年一直保持这么好的运动状态，你认为最关键的因素是什么?

肇俊哲：和小时候的底子有关系。如果小时候底子不扎实，岁数大了肯定踢不动。底子就是基本功，涉及到很多方面，心肺功能、技术状态，拉练出来的。这种高强度比赛我们小时候打得多，所以一直非常适应联赛这个攻防节奏。

新京报：生活中你是如何要求自己的?

肇俊哲：作为一个职业球员，一定要安排好从周一到周日的生活节奏，尽量减少应酬。

队长威信不是骂出来的

新京报：回顾职业生涯，最让你难忘的事情是什么?

肇俊哲：有很多事情都难忘。比如降级吧，我们这代人没拿到冠军，又掉下去了。其实掉下去就解脱了，但回来后又觉得还不错。人生起起伏伏的我快累死了。

新京报：降级那会儿有没有想过退役?

肇俊哲：没想过，因为责任。既然在我这儿掉下去，就应该由我把球队带回来。那时候我经常跟年轻队员说，我在(中甲)这个平台无所谓，再踢两年退役了。你们不能在这个平台，你们在这个平台再踢两年就废了。国家队进不去，钱挣得少，那多可惜啊，你们才多大啊。咱们再努力一把，冲上去，冲不上去你们愿意去哪儿去哪儿。

新京报：你在队内的威信是如何建立的?

肇俊哲：威信不是去说、去骂，不是那个年代了。开始我说话也急，也不成。2008年降级之后，我认为首先要改变自己，说话方式要改变。毕竟这帮孩子也长大了，也是中生代了，用他们容易接受的语言。小孩儿不就这样吗?你骂他，一开始怕你，骂时间长了他就反感了，还不能说出来。你要是练不好，小队员心里就会说“他还那样呢”。如果这么下去，队就完了。像辽宁这样掉下去就上来的，也没有哪个队能做到。掉下去心气儿就散了，再拢起来很难。